High Heels

ZUMBA

hot - body

ТАНЕЦ ЖИВОТА

СТРЕТЧИНГ

арт-терапия

ВОКАЛ И ЗАПИСЬ ПЕСНИ НА СТУДИИ

съемки клипа на песню

Взрослые направления

ZUMBA

 ЗУМБА - это микс из простых шагов известных и популярных в мире танцев: хип-хопа, сальсы, меренге, бачаты и даже танца живота. Не придется специально разучивать связки - у вас все получится на первом же занятии.

В чем преимущество Зумбы? В ее легкомысленности и незанудности. Этот энергичный танцевальный фитнес с легко запоминающимися движениями подходит для всех времен и народов.

Развлекаясь и веселясь, вы сожжете хорошее количество калорий, получите невероятную эмоциональную подзарядку и отлично потанцуете в приятной компании.

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

Абонемент
на 12 занятий

Абонемент
на 16 занятий

400р.

4 800р.
(Выгода 1 600р.)

1 500р.

2 800р.
(Выгода 400р)

3 900р.
(Выгода 900р)

HOT BODY

Hot Body — это отличная силовая тренировка для коррекции фигуры. Данный курс поможет Вашему любимому телу быть более красивым и подтянутым!
Система физических упражнений, направлена на коррекцию фигуры и улучшение общего физического состояния. На занятиях интенсивно прорабатываются «проблемные» зоны тела.
Hot Body — это великолепный способ сжечь калории и приблизить свои "параметры" к вожделенным 90-60-90!
Занятия помогут Вам:
-сбросить лишний вес; 
-выровнять осанку; 
-повысить общий тонус мышц; 
-сжечь жировую ткань; 
-подтянуть фигуру, избавиться от проблемных зон; 
-укрепить мышцы; 
-приобрести уверенность в себе, повысить самооценку.

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

Абонемент
на 12 занятий

Абонемент
на 16 занятий

400р.

4 800р.
(Выгода 1 600р.)

1 500р.

2 800р.
(Выгода 400р)

3 900р.
(Выгода 900р)

ТАНЕЦ ЖИВОТА

 Кровообращение в органах малого таза в процессе танца живота ускоряется в несколько раз, и вот тут происходят вещи, понятные не всем современным врачам: начинают выводиться шлаки и токсины, причём именно из женских органов, так что проходят воспалительные заболевания, исчезают кисты, миомы и т.д. – и снова ничего удивительного.

 О благотворном влиянии танца живота на женщину можно судить уже только по тому факту, что уже через несколько месяцев боли при месячных, от которых так мучаются многие, уменьшаются, а потом проходят совсем – глотать таблетки больше не надо.

 Дисфункция яичников считается очень серьёзным заболеванием, обусловленным гормональными расстройствами, но и здесь танец живота может помочь – это отмечали многие женщины, хотя врачам это снова кажется невероятным.

 Если есть боли, они уменьшаются: в позвоночнике – поясничном, грудном, шейном отделах; в суставах и мышцах; головные боли становятся редкими, а потом исчезают вовсе.

 Другой замечательный «побочный эффект»: меняется походка – она становится плавной, мягкой и по-настоящему женской. Укрепляются мышцы груди – ведь руки и плечевой пояс постоянно задействованы в танце, так что форма груди улучшается и сохраняется надолго.

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

Абонемент
на 12 занятий

Абонемент
на 16 занятий

400р.

4 800р.
(Выгода 1 600р.)

1 500р.

2 800р.
(Выгода 400р)

3 900р.
(Выгода 900р)

 Милые девушки, желаете всегда иметь прямую осанку и подтянутый,стройный вид? Тогда Stretching именно то, что Вам нужно.

Чем полезны регулярные занятия стретчингом?

-Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
-Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
-Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
-Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
-Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
-Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.

СТРЕТЧИНГ

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

Абонемент
на 12 занятий

Абонемент
на 16 занятий

400р.

4 800р.
(Выгода 1 600р.)

1 500р.

2 800р.
(Выгода 400р)

3 900р.
(Выгода 900р)

HIGH HEELS

 Хай Хилс (High Heels) – это танец, который выбирают для себя люди, любящие быть в самом центре внимание. Среди всех современных направлений именно он отчетливо выделяется. А главная изюминка – все без исключения движения выполняются на высоких каблуках.

В основу танца Хай Хилс легли джаз, Гоу-Гоу, стрип-пластика и ряд других направлений танцев. А родоначальницей его считается хореограф Энди Джей, которая первой попробовала станцевать хип-хоп в туфлях на высоких каблуках. Девушка даже не подозревала, что даст жизнь совершенно новому направлению.

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

Абонемент
на 12 занятий

Абонемент
на 16 занятий

400р.

4 800р.
(Выгода 1 600р.)

1 500р.

2 800р.
(Выгода 400р)

3 900р.
(Выгода 900р)

АРТ-ТЕРАПИЯ

 АРТ-ТЕРАПИЯ проводиться как для детей,так и для ВЗРОСЛЫХ!
Арт-терапия помогает вам познать себя через художественные образы, с помощью языка красок, линий, форм и образов передать то, что иногда очень сложно выразить словами.

Помогает справиться со многими дискомфортными состояниями: конфликты, кризисы, травмы, расстройства.
На арт-терапевтических занятиях не оцениваются ваши художественные успехи, более ценным является проявление внутренних переживаний и эмоций. 
Занятие проводит квалифицированный психолог, которому вы сможете задать свои вопросы.
Продолжительность занятия — 1 час.

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

Абонемент
на 12 занятий

Абонемент
на 16 занятий

400р.

4 800р.
(Выгода 1 600р.)

1 500р.

2 800р.
(Выгода 400р)

3 900р.
(Выгода 900р)

ВОКАЛ И ЗАПИСЬ ПЕСНИ НА СТУДИИ

 Занятия по вокалу проходят по уникальной авторской методике, которая принадлежит руководителю нашего Творческого Центра, профессиональной вокалистке Анне Александровне Нурисламовой. 

Эта методика позволяет приобрести навыки пения в разных манерах - эстрадный вокал, народный и академический! 

Работа с профессиональным микрофоном, позволяет подготовится к выступлениям на сцене.
Все ученики Анны Александровны участвуют в отчетных концертах, праздниках,фестивалях, конкурсах.

Направления

Индивидуальное занятие ПО ВОКАЛУ.

Индивидуальное занятие ПО ВОКАЛУ с руководителем центра

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

1 500р.

900р.

9 990р.
(Выгода 2010р.)

6 000р.
(Выгода 1200р.)

5 600р.

3 200р.

400р.

4000р.

1 500р.

2 800р.
(Выгода 400р)

Запись песни на студии
 

Групповые занятия ПО ВОКАЛУ 
 

Нурисламова Анна Александровна

Руководитель Творческого Центра "7 нот", профессиональная вокалистка, автор уникальной методики.

Возможно моя история вам покажется удивительной, ведь получив 2 высших образования строительного и экономического факультета, за 10 лет я стала востребованным специалистом в проектировании зданий и сооружений ,и выросла в должности до начальника конструкторского отдела. При этом у меня была мечта - создать творческий центр для детей и взрослых ,где все смогут раскрывать свои таланты. Ведь с самого детства я увлекалась вокалом и получив музыкальное образование, выступала на сцене, участвовала в конкурсах, записала альбом и дала сольный концерт. Спустя 15 лет моя мечта сбылась - в 2017 году я открыла свой творческий центр "7 нот" для детей и взрослых, в который ходят с удовольствием на занятия теперь и мои дочки! Благодаря моему опыту и постоянному обучению у иностранных вокалистов-преподавателей, я создала свою уникальную методику по вокалу для любого возраста.
 Приглашаю всех в наше уютное пространство, где Вы сможете найти занятие по душе, раскрыть свои таланты, почувствовать свою уникальность и одаренность.
Двери нашего центра открыты для Вас!

 

должен начинаться на +7

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

2017г. Творческий центр "7 нот"

Копирование с сайта без указания ссылки на источник - запрещено