ВОКАЛ в группе /
индивидуально

JUMPING
БАТУТЫ

восточные танцы

балет /
РАСТЯЖКА

мастер-классы
живопись

 ЗАПИСЬ ПЕСНИ НА СТУДИИ

 ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ:
ГРУППОВОЕ 300р
индивидуальноЕ 500р

съемки клипа на песню

АНГЛИЙСКИЙ
ЯЗЫК ИНДИВИДУАЛЬНО

Взрослые направления

JAMPING БАТУТЫ

JAMPING БАТУТЫ - новое направление в фитнесе.
📌Прыжки на батуте укрепляют тело в 3 раза эффективнее.
📌Качающаяся опора и постоянные гравитационные изменения включают в работу более 400 мышц.
📌Главным преимуществом Jumping является его безопасность. На джампинге нет ударной нагрузки на суставы и позвоночник как при занятиях на твёрдой поверхности.
📌Занятия на батуте отличаются от других кардионагрузок (бег, прыжки со скакалкой, велотренажер) большим разнообразием и меньшим чувством усталости после тренеровки. Неощутимость нагрузки объясняется происходящим во время прыжков выбросом эндорфинов. Прыжки на батуте вызывают массу положительных эмоций. Буквально через несколько минут  занятий человек ощущает прилив радости и бодрости

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

450р.

1 700р.

3 200р.
 

Абонементы являются универсальными - распространяются на все взрослые групповые направления.
 

ТАНЕЦ ЖИВОТА

 Кровообращение в органах малого таза в процессе танца живота ускоряется в несколько раз, и вот тут происходят вещи, понятные не всем современным врачам: начинают выводиться шлаки и токсины, причём именно из женских органов, так что проходят воспалительные заболевания, исчезают кисты, миомы и т.д. – и снова ничего удивительного.

 О благотворном влиянии танца живота на женщину можно судить уже только по тому факту, что уже через несколько месяцев боли при месячных, от которых так мучаются многие, уменьшаются, а потом проходят совсем – глотать таблетки больше не надо.

 Дисфункция яичников считается очень серьёзным заболеванием, обусловленным гормональными расстройствами, но и здесь танец живота может помочь – это отмечали многие женщины, хотя врачам это снова кажется невероятным.

 Если есть боли, они уменьшаются: в позвоночнике – поясничном, грудном, шейном отделах; в суставах и мышцах; головные боли становятся редкими, а потом исчезают вовсе.

 Другой замечательный «побочный эффект»: меняется походка – она становится плавной, мягкой и по-настоящему женской. Укрепляются мышцы груди – ведь руки и плечевой пояс постоянно задействованы в танце, так что форма груди улучшается и сохраняется надолго.

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

450р.

1 700р.

3200р.
 

Абонементы являются универсальными - распространяются на все взрослые групповые направления.
 

 Милые девушки, желаете всегда иметь прямую осанку и подтянутый, стройный вид? Тогда это именно то, что Вам нужно.

Чем полезны регулярные занятия растяжкой и балетом?

-Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
-Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
-Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
-Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
-Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
-Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.


Body ballet - это не совсем классический балет, да он включает в себя азы балета и всю базу, но кроме этого включает еще в себя элементы фитнеса и стретчинга. Он прекрасно подходит как для тех, кто просто хочет танцевать, так и для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть или поднять тонус мышц. Часто можно встретить определение - балет для взрослых, так вот, боди балет ним и является. Это довольно изнурительные тренировки поэтому направлены они в основном на взрослую публику.

БОДИ- БАЛЕТ /  РАСТЯЖКА

ВОКАЛ И ЗАПИСЬ ПЕСНИ НА СТУДИИ

 Занятия по вокалу проходят по уникальной авторской методике, которая принадлежит руководителю нашего Творческого Центра, профессиональной вокалистке Анне Александровне Нурисламовой. 

Эта методика позволяет приобрести навыки пения в разных манерах - эстрадный вокал, народный и академический! 

Работа с профессиональным микрофоном, позволяет подготовится к выступлениям на сцене.
Все ученики Анны Александровны участвуют в отчетных концертах, праздниках,фестивалях, конкурсах.

Направления

Индивидуальное занятие ПО ВОКАЛУ.

Индивидуальное занятие ПО ВОКАЛУ с руководителем центра

Разовое посещение

Абонемент
на 4 занятия

Абонемент
на 8 занятий

1 500р.

1200р.

8 000р.
(Выгода 1200р.)

5 600р.

4600р.

450р.

650р

от 2500р.

1 700р.

2 480р


 

3 200р.

4 790р

 

Запись песни на студии
 

Групповые занятия более 4 чел

ДУЭТ/ ТРИО группа

 

Нурисламова Анна Александровна

Руководитель Творческого Центра "7 нот", профессиональная вокалистка, автор уникальной методики.

Возможно моя история вам покажется удивительной, ведь получив 2 высших образования строительного и экономического факультета, за 10 лет я стала востребованным специалистом в проектировании зданий и сооружений ,и выросла в должности до начальника конструкторского отдела. При этом у меня была мечта - создать творческий центр для детей и взрослых ,где все смогут раскрывать свои таланты. Ведь с самого детства я увлекалась вокалом и получив музыкальное образование, выступала на сцене, участвовала в конкурсах, записала альбом и дала сольный концерт. Спустя 15 лет моя мечта сбылась - в 2017 году я открыла свой творческий центр "7 нот" для детей и взрослых, в который ходят с удовольствием на занятия теперь и мои дочки! Благодаря моему опыту и постоянному обучению у иностранных вокалистов-преподавателей, я создала свою уникальную методику по вокалу для любого возраста.
 Приглашаю всех в наше уютное пространство, где Вы сможете найти занятие по душе, раскрыть свои таланты, почувствовать свою уникальность и одаренность.
Двери нашего центра открыты для Вас!

 

должен начинаться на +7

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

2017г. Творческий центр "7 нот"

Копирование с сайта без указания ссылки на источник - запрещено